Etsi
Close this search box.

Palauta itsetuntosi ja elämänilosi

Tasapainoa

Työelämään | Ihmissuhteisiin | Hyvinvointiin

Virpi Karjalainen
(Rapid Transformational Therapist & Coach, Hypnotherapist)
Aloita tästä - Varaa ilmainen puhelinaika

Kaipaatko iloa elämääsi? Oletko oikeasti läsnä omassa elämässäsi? Maksuton PRESENCE-masterclass 4.11.2024 (In Finnish)

VARAA PAIKKASI
- Balance Beyond Business -

Lisää selkeyttä ja itseluottamusta nopeasti toimivan terapian ja valmennuksen avulla

Are the demands in your work and / or personal life making you anxious?
Ahdistaako työ- tai perhe-elämän vaatimukset?
Is your family life or relationship suffering from work-related stress?
Kärsiikö perhe-elämäsi tai parisuhteesi työstressistäsi?
Are you waking up troubled at night or finding it hard to fall asleep?
Heräiletkö öisin stressin takia? Tai onko sinulla vaikeuksia nukahtaa?
Do you feel overwhelmed, stuck and unable to function in day-to-day life?
Kaatuuko kaikki päällesi? Oletko jumissa ja arki ahdistaa?
Is the never-ending list of things to do bringing you down?
Uuvuttaako loppumaton tehtävälista?
Have you lost your enthusiasm and passion for life?
Oletko menettänyt kykysi innostua tai elämänilosi?

Joudutko toimimaan jatkuvasti kilpailuhenkisissä ja pitkäkestoisissa stressaavissa olosuhteissa. Riittävän kauan kestettyään se alkaa väistämättä vaikuttamaan terveyteesi.

Krooninen stressi voi vaikuttaa immuunijärjestelmääsi ja saattaa lisätä ahdistusta, jopa masennusta. Stressillä on vaikutusta myös tunteisiin, moniin tärkeisiin fysiologisiin toimintoihin ja elinvoimaan.

Tasapainoa
Työelämään | Ihmissuhteisiin | Hyvinvointiin

Pitkäaikainen stressi vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin

Pitkäkestoinen, voimakas stressi työssä tai yleensä elämässä vaikuttaa paitsi terveyteesi, myös suorituskykyysi ja tuottavuuteesi. Se voi tehdä sinusta ärtyisän ja äkkipikaisen, saatat kadottaa selkeyden myös arkisiin asioihin. Se voi vaikuttaa sekä ammatillisiin, että henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi.

Pitkäaikaisen stressin vaikutuksia:

  • Univaikeudet
  • Ahdistus ja masennus*
  • Itseluottamuksen puute
  • Erilaiset kivut
  • Jäykkyys
  • Energian hupeneminen 

 

  • Elinvoimaisuuden katoaminen
  • Selkeyden puute
  • Keskittymiskyvyn heikkeneminen
  • Tunne-elämän vaikeudet
  • Kemialliset riippuvuudet*
  • PTSD-oireet*

*Kehon ja mielen rentoutuminen tai terapia voi helpottaa masennusta, traumaperäistä stressireaktiot (PTSD) ja kemiallisia riippuvuuksia. DoLife Method tai Rapid Transformational Therapy® ei korvaa lääkärin tai muun ammattilaisen määräämää hoitoa. DoLifen palvelut voivat toimia muun hoidon tukena.

Virpi Karjalainen

Palveluni ja hoitoni auttavat poistamaan stressin vaikutuksia ja palauttamaan itseluottamuksen sekä löytämään ilon, intohimon ja tarkoituksen elämään.

DoLife Methodissa työskennellään yhdessä asiakkaiden kanssa terapian ja valmennuksen keinoin. Tavoitteena muuttaa elämää jumittavat ajatus- ja toimintamallit niin, että ilo ja tarkoitus elämässä voivat löytyä uudelleen.

Jos elämä tuntuu pelkältä kamppailulta yhdestä esteestä toiseen, terapia auttaa sinua löytämään uudelleen mielen vapauden ja elämänilon.

Aloita elämänilon palautus varaamalla maksuton puhelinaika.

Varaa maksuton puhelinaika

Mitä RTT on?®?

Rapid Transformational Therapy®

Tyypillisiä vaikutuksia

Joitain asiakkaitteni kokemia vaikutuksia.

Lisääntynyt itseluottamus ja omanarvontunto

Palautunut elämänilo

Lisääntynyt fokus ja elinvoima

Kasvanut tuottavuus

Henkilökohtaisten suhteiden paraneminen

Vähemmän uniongelmia

Korkeampi energiataso

Suurempi kapasiteetti kohdata jokapäiväisiä haasteita

Hyvinvoinnin tunteen lisääntyminen

Lisääntynyt voima ja joustavuus

Miten pääset alkuun

Ota yhteyttä ja jutellaan ennen kuin sitoudut mihinkään!

Varaa maksuton puhelinaika

STEP 1

Varaa maksuton puhelinaika

Voimme jutella ongelmistasi ja siitä kuinka voisin olla avuksi.

STEP 2

Aloitetaan yhdessä

Sovitaan sinulle henkilökohtainen terapia- ja valmennusohjelma. Tapaamiset joko etänä Zoomissa tai Lauttasaaressa.

STEP 3

Muutos

Löydä todellinen itsesi ja nauti jälleen elämästä, täynnä itseluottamusta ja elämäniloa!

Asiakkaiden kokemuksia

Lue kaikki kokemukset

Olin vapaa ja kevyt. Vuosien aikana kertynyt painolasti poistui. Ihana pikku Milka löytyi taakan alta ihan ehjänä.

Milka

48-v.

5/5

The best thing about working with Virpi – on top of the impressive results – was her friendly, gentle, reliable, and calm approach to work. After therapy, I’m calmer, and I don’t get irritated as easily, I’m not so impulsive and reactive.

Kirsi

38-v.

4.5/5

Asiakkaiden kokemuksia

”Yksinäinen avioliitto, nöyryyttävä ero, epävarmuus missä koti on, lapsen syömishäiriö, pomon ahdistelu, työuupumus, lapsen vakava masennus, nuorisopsykiatrien syyllistävät diagnoosit. Kelvoton.

Sisäinen ääni lannisti mielen jo heti aamusta eikä lopettanut yölläkään. Aiemmassa elämässä tapahtuneet asiat vaikuttivat jokaiseen uuteen kohtaamiseen ja pienetkin ristiriidat kertyivät vanhojen käsittelemättömien riitojen päälle ja tuntuivat kohtuuttoman raskailta. Rintakehällä oli raskas paino, joka puristi.

Painon tunne muuttui päivittäiseksi, enkä osannut sanoa mistä se johtui. Ihan mikä vaan ahdisti, jopa herääminen.

Terapiassa alitajuntani muisti asiat, jotka olin painanut pois mielestä ja lausui ne julki. Kun ne tuotiin päivänvaloon, niiden epäoikeudenmukaisuus ja rumuus paljastuivat ja niistä aiheutuneet omat johtopäätökseni mitätöitiin

Olin vapaa ja kevyt. Vuosien aikana kertynyt painolasti poistui. Ihana pikku Milka löytyi taakan alta ihan ehjänä.

Nauru ja toiveikkuus palasivat elämääni, kaikki on taas mahdollista.”
Milka48-v.
Kun tulin Virpille hypnoterapiaan, ongelmia riitti: ahdistuneisuus, kriittisyys, ylivirittyneisyys, stressiherkkyys, mielialan vaihtelut, vuorovaikutusongelmat, parisuhdeongelmat.

Olin kokeillut aiemmin lyhytkestoisia psykoterapiaa, mutta se ei tuonut helpotusta perimmäisiin ongelmiin.

Parasta Virpin kanssa työskentelyssä oli – vaikuttavien tulosten lisäksi - hänen ystävällinen, lempeä, luotettava ja rauhallinen työotteensa. Palvelu sopi omaan elämäntilanteeseeni, sessiot pidettiin etänä ja nauhoitusta kuuntelin nukkumaan mennessä.

Terapian jälkeen olen rauhallisempi, enkä ärsyynny yhtä herkästi, en ole niin impulsiivinen ja reaktiivinen. Parisuhde voi paremmin kuin aikoihin, enkä vatvo tekemisiäni tai sanomisiani samalla tavalla negatiivisesti kuin ennen terapiaa. Mieliala on tasaisempi.

Koen, että siinä terapian aikana sain purettua tunteita, mitä menneet kokemukset oli minulle aiheuttaneet. Nyt jotenkin tuntuu, että olen vapaampi siitä tunnetaakasta. Esimerkiksi vihaisuus, joka meinasi usein pursua yli, on laantunut tosi paljon ja tilalle on tullut ennemmin hyväksyvä tunne itseä ja muita kohtaan.
Kirsi38-v.
”Olen jo lapsesta asti kokenut painetta käyttäytyä itselleni luonnottomasti. Olin liian vilkas, äänekäs, haastava tai jotain muuta, mikä piti piilottaa.

Viimeisen kymmenen vuoden aikana ongelma tuli aina vain selkeämmäksi, kun vaimoni jatkuvasti koki joutuvansa elämään jonkun toisen kuin todellisen minun kanssa. Vaikka yritin useiden vuosien ajan ratkaista ongelman itse, se usein vain pahensi tilannetta.

Kun yritin tarkkailla käytöstäni huomatakseni, jos en toimi omana itsenäni, se sai minut usein käyttäytymään vain tavallistakin epäluonnollisemmin. Kävin läpi myös useampia online-kursseja, joilla oli tarkoitus tästä ongelmasta päästä eroon. Ne tuottivat usein hetkellisiä tuloksia, mutta seuraavaan päivään mennessä tilanne oli sama kuin ennenkin.

Päätin kokeilla RTT®:tä (Rapid Transformational Therapy®) lähes viimeisenä oljenkortena ennen kuin jatkuva itseni sensurointi aiheutti peruuttamattomia ongelmia. Toivoin, että RTT-sessio tuottaisi eron, jonka vähintäänkin huomaisin — enempää en uskaltanut toivoa.

Heti session jälkeen en tiennyt tapahtuiko juuri mitään. Seuraavana päivänä ero oli jo todella selvä. Aiemmin huomasin vain silloin tällöin todella antavani itseni olla oma itseni. Session jälkeen olen huomannut ne hetket, kun en ole antanut itseni olla oma itseni.

Harmi etten kokeillut tätä jo vuosia sitten.”
Ville32-v.
Olin kärsinyt itseluottamuksen puutteesta jo jonkin aikaa, ja se esti minua perustamasta omaa yritystä. En uskonut itseeni ollenkaan.

Jo ensimmäisessä keskustelussamme Virpi sai minut rentoutumaan, tuntemaan oloni turvalliseksi niin, että voin jakaa ja avautua, mikä on kaikki osa paranemisprosessia.

Virpi on loistava terapeutti. Hän opasti minua sessiossa löytämään sisäiset esteet ja auttoi hävittämään ne pois elämästäni.

Tunnen nyt itseni varmaksi, vapaaksi ja uskon nyt itseeni. Pystyn nyt perustamaan yritykseni luottavaisesti tietäen, että voin uskoa omaan itseeni ja kykyihini.

Virpi on ihana terapeutti ja suosittelen lämpimästi häntä. Hän voi muuttaa elämäsi tavoilla, joita et ehkä olisi uskonut mahdolliseksi.”
Emma37-v. UK
”Nimeni on Keatyn ja työskentelin Virpin kanssa kehossani asuneen kauhun ja pelon parissa, joka lopulta ilmeni ahdistuksena.

Koin tämän koko kehon kauhuna iltaisin ennen nukkumaanmenoa, aloin pelkäämään ulos menemistä iltaisin sekä paikkoja, missä oli paljon ihmisiä. Minulla oli satunnaisia ja voimakkaita ahdistuneisuuskohtauksia ja koin vain jatkuvasti turvattomuuden ja pelon tunnetta kehossani.

Päätin työskennellä Virpin kanssa, koska minulle on todella tärkeää tuntea oloni turvalliseksi terapeutin kanssa. Minun pitää myös uskoa terapeutin kykyyn kestää kaikki juttuni, traumani ja pimeyteni.

Olen meditoinut vuosia, joten olin kokeillut monia mindfulness-taktiikoita auttaakseni itseäni, kokeilin altistusterapiaa ja vain elämän välttämistä ylipäätään. Mutta tilanne alkoi karata käsistä ja tarvitsin apua.

Työskentely Virpin kanssa oli todella helppoa, sujuvaa ja mukavaa heti alusta alkaen. Sessioni oli uskomaton, Virpi sai minut tuntemaan oloni todella turvalliseksi ja tuetuksi koko session ajan.

Koin suuria läpimurtoja, mikä on merkinnyt sitä, että en enää koe sitä jatkuvaa reunalla olemisen tunnetta. Hoidon jälkeen, se on täysin POISSA. En ole tuntenut pelkoa tai kauhua yöaikaan, ja olen tehnyt asioita, jotka ennen pelottivat minua.

Tunnen oloni todella upeaksi, tunnen olevani lähes voittamaton, sillä jos voin selvitä tuosta ongelmasta - voin selvitä mistä vaan!

Olen niin kiitollinen Virpille ja RTT:lle. Suosittelen ehdottomasti Virpiä terapeuttina. Hän auttoi minut todella suurten ja pelottavien kehossani asuneiden asioiden läpi ja tarjosi minulle turvallisen ja kauniin laskeutumispaikan siksi aikaa, kun selvittelimme asiaa yhdessä.

Minusta tuntuu, että voin taas elää elämääni. Kiitos Virpi 🙏”
Keatyn31-v.
Previous
Next

Usein kysyttyä

  • Älä odota tuntevasi oloasi hypnotisoiduksi - Odota rentoutunutta oloa

 Monilla on hypnoosista ennakko-odotus jostain hyvin erikoisesta tuntemuksesta. Mutta todellisuudessa se ei tunnu kovinkaan paljon erilaiselta kuin normaali tietoisuuden tila.

Se on kevyt hypnoottinen transsitila, missä tunnet olosi kutakuinkin samanlaiseksi kuin silloin, kun olet rentoutunut. Jokainen kokee hypnoosin omalla tavallaan. Jotkut tuntevat enemmän, jotkut vähemmän, mutta siitä riippumatta se toimii.

Hypnoosi on luonnollinen olotila. Et mene mihinkään, etkä nuku, mutta hermojärjestelmäsi on unessa. Sinusta tuntuu vain rennolta ja levolliselta.

Sinä olet koko ajan kontrollissa. Pystyt puhumaan ja liikuttamaan kehoasi.

Hypnoosi on rento olotila, missä pääset käsiksi alitajunnassasi olevaan tietoon: mitä kaiken alla on. Sitä kautta voimme löytää ongelmasi juurisyyn. Pääset käsiksi muistoihin, vanhoihin negatiivisiin uskomuksiin ja muistat vanhoja kokemuksia. Yhdessä muutamme negatiiviset tai sellaiset uskomukset ja tavat, mitä et enää halua pitää mukanasi.

Session lopussa teen sinulle henkilökohtaisen, noin 15-20 min pituisen äänitteen. Tämä on luottamuksellinen äänite ja vain sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.

Sessiossa teemme muutostyötä ja sen jälkeen sinun tulee kuunnella äänitettä vähintään kerran päivässä 21 päivän ajan, jotta saat juurrutettua muutoksen alitajuntaasi. Voit jatkaa äänitteen kuuntelua myös 21 päivän jälkeen ihan niin pitkään kuin haluat.

Yleensä äänitteessä kuuluu vain minun ääneni. Jos sinun äänesi pitää jostain syystä kuulua äänitteessä, keskustelemme siitä kanssasi etukäteen.

RTT toimii nimensä mukaisesti nopeasti. Et tarvitse loppumatonta määrää sessioita. Useimmat näkevät muutoksen vain muutaman session jälkeen.

Jokainen on omanlaisensa ja reagoi eri tavoin. Muutos voi tulla välittömästi, vähitellen tai takautuvasti. Se riippuu paitsi henkilöstä, myös käsillä olevasta ongelmasta. Jotkut ihmiset kokevat suuren eron heti ensimmäisen session jälkeen. Jotkut ihmiset tai joissain aiheissa muutos tapahtuu vähitellen ja saatat huomata muutoksen vasta jonkin ajan kuluttua, kun katsot taaksepäin ja näet, kuinka paljon asiat ovat muuttuneet.

Itsestäänselvien velvollisuuksien, kuten ajoissa olemisen ja palvelusta maksamisen lisäksi on tärkeää sitoutua kuuntelemaan henkilökohtaista äänitettäsi vähintään 21 päivän ajan. Mielemme oppii toistamalla. Sinun tulee olla motivoitunut ja sitoutunut prosessiin saavuttaaksesi parhaat mahdolliset tulokset.

Hyödyt vaihtelevat ihmisestä ja ongelmasta riippuen. Tässä joitain yleisiä hyötyjä:

  • Löydät ongelmasi juurisyyn ja aiheuttajan. Ymmärtäminen on todella vaikuttavaa.
  • Lopeta itsesi sabotointi
  • Pääse eroon vanhoista negatiivisista tavoista
  • Lopeta negatiivinen puhe itsellesi
  • Ohjelmoi mielesi ja ajattelutapasi uudelleen nopeasti ja pysyvästi

Oletko sinä valmis aloittamaan muutoksen?

Sessiot voidaan pitää joko Zoomin välityksellä tai Lauttasaaressa (Helsinki)

Sijaintimme

Lauttasaari: Vattuniemenkatu 9 - 00210 HELSINKI

Varaa maksuton puhelinaika